Qu’est-ce que la Relaxinésie® ?

Durée d'une séance environ 1 heure   

La Relaxinésie:

Se pratique au sol, si possible habillé de vêtements souples et amples. Il s’agit d’une technique de relaxation basée sur le principe du lâcher-prise, par la mobilisation des membres ainsi que des étirements doux et des bercements. Les différentes parties du corps sont sollicitées les unes après les autres

Généralités :

• La relaxinésie s'adresse aussi bien aux adultes qu'aux enfants
• Cette méthode relaxante permet aux enfants de devenir plus calme, plus sensible et davantage conscients de leur corps
• La relaxinésie peut aussi être associée au massage. Les enfants nerveux, agités ou hyperactifs en retirent de grands bénéfices

Comment se déroule une séance de relaxinésie ?

Une séance de relaxinésie dure 1 heure au maximum. Tout habillé, le massé s’installe sur un tapis à même le sol. Le praticien diffuse une musique relaxante et entame par des techniques de bercement. Ceci vise à mettre à l’aise le patient et par là même le connecter avec l’ambiance du moment. Le praticien enchaîne par des manœuvres d’étirements et de mobilisations. Toutes les articulations du corps sont sollicitées lors de cette phase. Il effectue ensuite des pressions glissées au niveau des muscles. Il termine par des techniques d’acupressure puis des effleurements superficiels sur toutes les parties du corps. Une fois la relation de confiance praticien/massé installée, le sentiment de sécurité ressenti par le receveur amène indubitablement vers une sensation puissante de lâcher prise. Cette sensation de bien-être permet une évacuation immédiate du stress et de la nervosité. La relaxinésie combat efficacement les douleurs musculaires et articulaires. Elle contribue également à renforcer le système immunitaire et rétablit l’harmonie entre le corps et l’esprit. Cette méthode révolutionnaire s’adresse aux personnes désirant retrouver au plus vite dynamisme et vitalité et par là même se débarrasser des tensions nerveuses.