Le simple repos ne suffit pas pour bien récupérer après un effort ou un stress sportif. Le massage sportif de récupération a plusieurs objectifs: son but est de détendre les muscles, d'éliminer les toxines, de détecter les tensions et les contractures et de les réduire. Dans le massage sportif rien ne vaut la main de l'homme pour dénouer les noeuds

L'intérêt du massage dans la récupération musculaire

Après une compétition ou un gros effort, un massage profond permet de détendre efficacement les muscles qui ont été mis à rude épreuve par l'effort intensif. Ces gestes stimulants et relaxants vous permettront de détendre votre corps et de mieux récupérer. Ils vous aident à mobiliser toutes vos ressources pour être frais et dispo les jours suivants.
Le praticien aide donc le sportif à :
- Se remettre plus rapidement (grâce au drainage des toxines en stimulant la circulation sanguine)
- Diminuer la fatigue,
- Reprendre l'entraînement de manière plus sécurisée.
- Réconforter le sportif, alors qu'il est éprouvé par l'effort.

Avant l'entraînement ou la compétition, le massage sportif vise à :

• Préparer les muscles et les articulations afin d'éviter les blessures et de rendre le sportif rapidement opérationnel.
• Enlever le trac en débloquant la micro-circulation sanguine et lymphatique.
• Stimuler les muscles.
• Chauffer les muscles afin de les rendre plus réactifs et moins rigides.